| +Follow || Dashboard |




Layan Pi Laaa

Friday, December 21, 2012, 3:45 PM
Senam senam

Lol. Senam senam. Hahah apadia laaa. Fuhh ditengah panas terik tengahari mcmni bahangnya smpai berpeluh. Harini aku bgun awal. Nahhh. Tu pun sebb sedara datang rumah. Kalau dak memg aku bgun tengahari laaa. 

Kelmarin aku tersangatlahh boring. 

Jadi aku terfikir. Hmm nak buat apa. Mak, jom PGR? Yaa mak aku pun stuju memandangkan adik2 aku pun dh boring glerww dok umah. Tetiba cousin dtag plak kan. Join skali lerww. So gerak pi PGR. Bila dh smpai aku rsa mcm tknak la pulk.

Bila dah ada budak2 ni kan. Hat tua ni kena pi jaga. Haaaa. Kena tang aku plak kena jaga. Memg aku malass gila aaa. Dan aku pun berendam la mcm dugong dlm swimming pool.
Dugong eh?
 Duyung kot. 
Hahah. 

Skill berenang pun dh lama tk dipractice. Slalu pi aku tk mndi pon. Naseb boleh lagi berenang. Dulu drjah 4 kot blajaq. Hat frog-style pya. Aku memg penakut gilaa aa. Org dh boleh berenag smpai hujung. Aku smpai setengah jaa. Tu masa kat kolam TUDM duluu. Memg cikgu yg ajaq aku tu tk larat pksa. Mmbe aku yg cina tu boleh pi sampai hujung. Pompuan tu stai tk takut aaa.

Tapi skrg tk takut dhhh. Hewhew. So apa lagi. Budak2 memg aku tk jaga. Pi berenag aku sorg2. Tenangkan diri konon. Tapi aku kadang2 rasa geli gak laa. Klorin memg ada. Tapi yg menambahnya ayaq kencing. Ayooo. Redah jeee. Sambil2 berenang tu lepaskan toksid. aiyoo. Tapi aku tak laa. Hahah.

So apa kebaikan renang ni? Saja la nak shareeeeeeeeeeeeee

  •  Merupakan sunnah yang dituntut selain memanah dan berkuda
  • Mengembalikan kesegaran badan
  • Menghilangkan tekanan
  • Menguatkan otot jantung dan badan
  • Mengekalkan tubuh badan cantik
  • Aktiviti sukan yang paling sihat kerana melibatkan keseluruhan tubuh badan dan tidak mendatangkan risiko kecederaan
  • Sangat disarankan kepada yang menghidapi obesiti dan juga penyakit asthma
  • Menghilangkan/ mengurangkan masalah sakit pinggang dan sakit kepala
  • Sangat baik untuk diamalkan untuk proses 'rehabilitation' (pemulihan) selepas kecederaan
  • Senaman yang baik untuk golongan slow-learner dan juga orang kurang upaya

Haa dan tk perlu nak lari terkedek2 or jogging. Aku bab2 sukan ni memg tak laaa. Sekali sekala boleh laa.
<--Older Post